2013年10月15日　理学療法リハビリ（09時50分～10時50分）

今回もマッサージから始まりました。

そして　歩く練習をしました。

油圧式の装具を付けて歩きました。

今回は右足の足裏を真っ直ぐに地面に着けるよるに歩く意識をしました。

今までは左足を擦って歩かないようにするために、右足は外側に体重をかけるように歩いていたのです・・・

自分でも右側に身体が傾いていたのは分かっていたのですが、左脚が擦れるのが嫌なのでそうしていましたね～

そのために　右足の付け根付近の疲労が激しかったようですね～

だから　これからは意識的に真っ直ぐ着地するように意識して歩くことで、普段無意識でもそうなるようにしていきたいです♪

まあ　時間はかかるでしょうが、やらないよりもやったほうがいいのは確かなんですからね！

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